Menghalau Alergi di Rumah dengan Kebiasaan yang Baik

Menghalau Alergi di Rumah dengan Kebiasaan yang Baik

Aktivitas kita bisa terhambat saat tubuh mengalami alergi. Meskipun demikian, setiap orang bisa saja menderita berbagai alergi tergantung bagaimana kondisi tubuhnya. Maka dari itu, alergi perlu diwaspadai karena bisa menyerang ketika sesuatu hal datang dan menyebabkan terjadinya alergi. 

Termasuk rhinitis alergi yang bisa menyerang siapapun. Rhinitis alergi akan membuat penderitanya merasa tidak nyaman terutama pada area rongga hidung. Sudah ada banyak website kesehatan yang mengulas seputar penyakit yang satu ini seperti pada laman berikut https://www.guesehat.com/penuhi-7-zat-gizi-ini-saat-hamil-jika-ingin-anak-cerdas dan artikel berikut akan mengulas seputar beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah terjadinya rhinitis alergi. Berikut ini beberapa diantaranya :

Cuci bantal, boneka, sprei, karpet dan tirai
Penyakit rhinitis alergi bisa datang dari mana saja, termasuk dari rumah Anda atau bahkan di dalam ruang kamar Anda. Sebab, rhinitis alergi disebabkan oleh debu yang bisa menimbulkan alergi pada sistem pernapasan kita. Salah satu yang perlu diwaspadai yakni pada area kasur khususnya di pada bantal, boneka, sprei hingga karpet dan tirai di kamar Anda.

Untuk mencegah rhinitis alergi, usahakan untuk selalu membersihkan bantal, sprei tempat tidur dan boneka yang ada di kamar Anda. Ketiganya bisa menyimpan debu berbahaya yang menjadi penyebab utama rhinitis alergi. Bersihkan juga area tirai dan karpet karena seringkali terlupakan meski sebetulnya jadi sarang tempat tinggal debu berbahaya. Dengan membersihkan debu-debu tersebut, nantinya Anda akan mendapatkan ruangan yang lebih bersih serta terbebas dari rhinitis alergi.

Mandikan hewan peliharaan secara rutin
Punya hewan peliharaan di rumah Anda? Memiliki hewan peliharaan tentu menyenangkan karena Anda serasa memiliki teman baru yang menggemaskan dan bisa diajak bermain bersama. Tapi, saat Anda memutuskan untuk memiliki hewan peliharaan seperti kucing atau anjing, maka Anda perlu secara rutin merawat hewan tersebut. Sebab, hewan peliharaan yang tidak terawat bisa menjadi salah satu pemicu rhinitis alergi.

Bulu-bulu hewan yang tidak bersih menjadi alasan mengapa seseorang bisa menderita rhinitis alergi. Ketika Anda memiliki hewan peliharaan di rumah, maka potensi rhinitis alergi akan semakin besar. Anda perlu memenadikan hewan peliharaan secara rutin agar tidak menjadi penyebab utama rhinitis alergi yang menyerang anggota keluarga Anda.


5 Destinasi Wisata Menarik di Tokyo yang Wajib Anda Kunjungi!

5 Destinasi Wisata Menarik di Tokyo yang Wajib Anda Kunjungi!

Adakah yang ingin pergi berlibur ke Jepang? Liburan ke negeri sakura ini akan begitu menyenangkan apabila mengunjungi Tokyo. Tokyo merupakan ibu kota Jepang yang menjadi pusat pemerintahan serta menyimpan pesona wisata yang menarik. Berbagai objek wisata di Tokyo menjelma menjadi tempat hiburan yang menyenangkan. Di Tokyo, Anda akan menemukan variasi tempat wisata, mulai dari budaya dan sejarah, rekreasi, pusat perbelanjaan, kuliner, hingga hotel di Tokyo.

Destinasi Wisata yang Menarik di Tokyo

Tokyo merupakan kota yang kompleks. Kompleksitas ini dapat Anda temukan melalui warganya, tempat makannya, serta tempat wisatanya. Layaknya Jakarta, Tokyo adalah ibu kota yang menjadi tempat mengadu nasib, entah itu untuk bekerja atau mencari ilmu. Di sisi lain, Tokyo memiliki tempat wisata menarik yang merefleksikan Jepang dari segi budaya, kuliner, dan pusat perbelanjaan. Nah, sekarang ini akan direkomendasikan beberapa tempat wisata di Tokyo yang menarik serta wajib Anda kunjungi apabila berlibur ke Jepang.

1. Sensoji
Untuk wisata religi, Sensoji merupakan  salah satu kuil yang kaya akan arsitektur yang menarik. Lokasi sensoji yakni berada di Asakusa. Sensoji adalah kuil Budha Kuno yang dibangun sebagai penghormatan pada Bodhisattva Kannon (Guan Yinn) atau dalam bahasa Indonesia sering disebut sebagai Dewa Keberkahan. Sebagai situs tertua di Tokyo, Sensoji menyimpan sejarah yang panjang.

2. Nakamise
Nakamise adalah bagian dari salah satu wisata belanja di Tokyo yang dekat dengan kuil Sensoji. Di pusat perbelanjaan ini, Anda akan menemukan berbagai souvenir khas Jepang dan makanan tradisional yang memanjakan lidah Anda. Nah, jangan sampai dilewatkan ya pusat perbelanjaan ini kalau Anda berlibur ke Jepang. Jalan-jalan ke kuil terus belanja ke Nakamise kan seru ya!

3. Imperial Palace and East Garden
Sebagai kota megapolitan, Tokyo menyimpan wisata sejarah dan budaya yang menarik untuk ditelusuri. Budaya yang paling lekat dengan Jepang ialah Istana Kekaisaran Tokyo. Pada hari tertentu, Anda dapat memasuki pekarangan istana serta bisa melihat anggota kekaisaran di Balkon Istana jika beruntung. Nah, salah satu bangunan istana yang dapat dikunjungi para wisatawan ialah imperial palace and east garden. 

4. Tokyo Disneyland
Di atas telah disebutkan beberapa destinasi wisata mulai dari wisata religi, wisata belanja, dan wisata sejarah. Nah, sekarang kita merekomendasikan wisata rekreasi di Tokyo Disneyland. Tokyo Disneyland sangat cocok menjadi tempat liburan bagi Anda dan keluarga. 

Di sana, Anda akan disuguhi dengan wahana dan karakter-karakter Disney populer. Namun, menjelajahi Tokyo Disneyland tidak cukup kalau hanya satu hari. Ada penginapan hotel murah di Tokyo dengan rumah khas ala kartun Doraemon yang dapat Anda jadikan persinggahan sementara. 

5. Roppongi
Begitu lengkapnya Jepang menawarkan berbagai destinasi wisata, salah satunya Roppongi yang menawarkan wisata malam. Roppongi adalah kawasan Tokyo yang gak ada matinya, sehingga sangat cocok bagi Anda yang mencari hiburan malam. Di sana ada bar, klub malam, serta restoran mewah yang dapat Anda rasakan secara eksklusif. Apabila Anda beruntung, bisa saja menemukan artis Jepang di Roppongi ini.

Nah, demikianlah beberapa destinasi wisata menarik yang berada di Tokyo yang wajib Anda kunjungi. Destinasi wisata yang direkomendasikan di atas sangatlah lengkap, mulai dari wisata sejarah, wisata religi, perbelanjaan, rekreasi, hingga hiburan malam. Hanya satu yang kurang, yaitu mencari hotel murah di Tokyo. Untuk mencari hotel murah di Tokyo dapat dengan mudah Anda akses melalui Pegipegi yang menyediakan sistem pelayanan 24 jam. So, selamat berlibur!

Siapkan 5 Perlengkapan Jogging Ini, Agar Suasana Lari Kamu Jadi Lebih Fun!

Siapkan 5 Perlengkapan Jogging Ini, Agar Suasana Lari Kamu Jadi Lebih Fun!
Sumber: pinterest.com
Jogging merupakan salah satu olahraga yang lebih hemat budget dan lebih praktis untuk dilakukan. Namun, sebagian orang merasa bosan untuk melakukan jogging yang cuma seputar lari-lari ringan saja. Padahal olahraga itu penting banget buat kesehatan, apalagi buat kamu yang sering beraktivitas dan gampang capek, cobalah untuk berolahraga biar badan kamu jadi lebih sehat dan bugar.

Nah, biar kegiatan olahraga lari mu makin semangat, cobalah untuk mempersiapkan perlengkapan jogging yang tentunya dapat  memberikan suasana berlari mu makin asik dan bersemangat. Tetapi bukan hanya itu saja, perlengkapan jogging yang baru tentunya akan memberikan suasana jogging mu menjadi lebih berwarna! Yuk, lihat 5 perlengkapan jogging yang bikin olahraga lari mu jadi tambah seru!

1. Wireless earphone 

Wireless earphone
Sumber: pinterest.com
Agar aktivitas olahraga lari makin seru, cobalah untuk mendengarkan lagu favoritmu yang pastinya bikin kamu tenggelam sendiri dalam keasyikan saat jogging. Pakailah wireless earphone atau earphone bluetooth, karena jika kamu memakai benda kecil tersebut kamu akan mendapatkan kebebasan dalam melangkah dari riwet nya kabel.

Apakah kamu tahu bahwa biasanya wireless earphone dirancang khusus untuk berolahraga agar tidak kedap suara, jadi kamu akan tetap mendengar suara-suara kecil dari jalanan sekitarmu. Wireless earphone ini bertujuan untuk menghindari terjadinya kecelakaan saat berlari di jalan raya.

2. Fitness tracker atau Smartwatch

Fitness tracker atau Smartwatch
Sumber: pinterest.com
Biar aktivitas olahraga lari mu jadi lebih terkontrol dan teratur, kamu juga harus memperhatikan kondisi tubuh kamu ketika berolahraga serta informasi tentang aktivitas olahraga mu. Maka dari itu, kamu perlu yang nama nya fitness tracker yang berguna untuk menghitung jumlah langkah yang telah kamu lakukan dan juga bisa memonitoring detak jantungmu ketika berlari, serta membantu menghitung kalori yang sudah terbakar  hingga memantau kualitas pola tidur kamu. 

Selain itu, kamu juga dapat menggunakan smartwatch Asus, Garmin, Xiaomi ataupun smartwatch lainnya. Kegunaan jam tangan pintar ini selain memberikan informasi tentang aktivitas olahraga mu, smartwatch  ini juga berguna untuk menerima pesan, telepon, dan  pengingat lainnya yang terhubung dari smartphone android mu.  

3. Outfit Keren

Outfit Keren
Sumber: pinterest.com
Selain fitness tracker dan wireless earphone. Outfit yang kamu gunakan untuk berolahraga juga perlu kamu perhatikan agar kegiatan jogging mu menjadi lebih bersemangat lagi dan tetap terlihat stylish. Maka dari itu, kamu jangan sampai lupa untuk pilih outfit  keren saat  berolahraga.

Kamu juga bisa mencoba contoh outfit diatas ini dengan menggunakan hoodie dan jogger yang bisa bikin kamu jadi lebih cool dan kece. Atau mungkin kamu ingin tampil lebih sederhana, cobalah untuk mengenakan kaos polos dan celana pendek. Walaupun terkesan sederhana, tetapi kamu tetap terlihat lebih stylish dan elegan. Tak hanya itu, kamu juga bisa menyempurnakan penampilan mu dengan jaket sporty yang dipadukan dengan legging sporty yang bikin penampilanmu terlihat lebih fashionable. 

4. Sport bag bottle pocket

Sport bag bottle pocket
Sumber: pinterest.com
Perlengkapan yang satu ini juga perlu untuk kamu bawa saat jogging. Pasti nya gak bakalan bikin kamu repot untuk membawa botol minum, karena barang yang satu ini bisa jadi pelengkap jogging kamu untuk menyimpan botol minum yang lebih praktis. 

Tas pinggang sporty ini juga bisa kamu gunakan untuk menyimpan benda-benda kecil lainnya seperti dompet, parfume, uang receh, atau tissue. Penggunaan nya juga sangat mudah kamu dapat mengenakan nya di punggung ataupun di pinggang, semuanya tergantung pada kenyamanan mu saat berolahraga.

5. Sepatu Running 

Sepatu Running
Sumber: pinterest.com
Perlengkapan yang satu ini tentunya berguna untuk membantu aktivitas berlari mu. Tetapi, kamu juga jangan sampai salah pilih sepatu. Gunakanlah sepatu yang khusus untuk berlari, karena hal tersebut tentunya dapat mengurangi risiko cedera dan lebih efisien. Pilihlah sepatu lari yang mengedepankan fungsi utama ketimbang gaya, seperti sepatu Nike running, Adidas Running, dan sepatu running lainnya.

Nah, itulah tadi beberapa perlengkapan yang bikin aktivitas olahraga lari mu jadi lebih fun. Well, pagi ini kamu sudah lari dengan jarak berapa kilo ?

Cara Agar Bisa Nonton MotoGP Secara Langsung

Cara Agar Bisa Nonton MotoGP Secara Langsung

Balapan MotoGP merupakan event internasional yang banyak dinantikan semua penggemarnya di seluruh dunia, tak terkecuali Indonesia. Di tahun 2019 ini, para penggemar MotoGP di Indonesia bisa tersenyum karena dibulan November event akan diadakan di sirkuit sepang, Malaysia. Maka dari itu, kamu harus memesan tiket motogp secepatnya sebelum kehabisan.

Banyak penggemar MotoGP yang tak segan-segan mengeluarkan dana jor-joran demi mendapatkan tiket, sehingga kamu mempunyai banyak kompetitor. Seberapa ingin kamu menonton pertandingan ini? Jika memang mau menonton langsung, siapkan dulu dananya, yang jelas tidak murah. Selain harga tiket yang mahal, kamu harus memikirkan persoalan biaya pesawat, biaya makan, menginap, dll.

Menonton langsung di sirkuit tentu memberikan nuansa tersendiri yang tak bisa dirasakan kalau hanya menonton dari layar kaca. Tetapi tentu akan lebih baik kalau kamu bisa mendapatkan posisi tempat duduk yang terbaik. Dalam artikel ini saya akan menjelaskan beberapa hal yang harus kamu persiapkan untuk nonton moto gp secara langsung.

Pesan tiket jauh - jauh hari
Gelaran MotoGP Malaysia 2019 digelar pada bulan November tepatnya hari minggu atau kamu bisa browsing jadwal di situs motogp tahun 2019. Jadi tiket pesawat dan tiket masuk ke sirkuit bisa dipesan jauh – jauh hari.

Biaya Transportasi
Pertimbangkan biaya berangkat ke negara tempat MotoGP diadakan, biaya pulang, serta biaya untuk transportasi dari hotel yang kamu tempati menuju sirkuit. Selain menggunakan pesawat, kamu harus mencari tahu mana transportasi paling hemat, di negara tersebut, apakah kereta, taksi, atau bus?

Biaya Akomodasi
Kamu juga harus mencari hotel di mana kamu bisa tinggal selama di negara tersebut. Tempat yang ideal tentu saja adalah hotel yang dekat dengan sirkuit, sehingga kamu bisa menghemat waktu untuk sampai ke sana, atau di pusat kota yang mempunyai banyak akses menuju sirkuit. kamu bisa memesan melalui internet.

Banyak hotel murah di Kuala Lumpur. Para penggila MotoGP yang menginap di hotel-hotel murah biasanya menginap di daerah China Town, KL Sentral, Bukit Bintang dan lain-lain. Harga per kamar di kisaran 400 ribuan sampai 500 ribuan dengan kondisi sekamar berdua. Kalau mau lebih murah, kamu bisa cari hotel dengan tipe dormitory yang satu kamarnya bisa berempat atau bahkan berdelapan. Ranjangnya bersusun model asrama. 

Untuk kamar model ini kamu cuma bayar sekitar 150 ribuan semalam per ranjang. Di area Bukit Bintang kamu bisa cari hotel Budget Inn yang berlokasi di jalan alor yang tipenya dormitory. Lokasinya juga enak, karena jalan Alor penuh dengan jajanan.

Makan dan minum
Kamu tentu tak bisa mengabaikan kedua hal yang sangat vital ini, bukan? Budget biaya makan kamu selama berada di negara asing tersebut. Misalnya saja, dalam satu hari kamu membatasi hanya mengeluarkan tidak lebih dari Rp100 ribu. Mencari makan di sirkuit harganya lebih mahal, kamu sebaiknya membeli dari luar.

Merchandise dari tim favorit
Jangan lewatkan kesempatan untuk mendapatkan berbagai souvenir dan merchandise yang resmi dari tim favorit kamu. Meski harganya tentu sangat mahal kalau kamu membelinya sekarang. Kalau mau dapat harga lebih murah, tunggu beberapa hari setelah pertandingan selesai.

Manfaatkan Momen 
Kalau kamu berminat untuk bertemu dengan pembalap idola kamu (mumpung ada di lokasi yang sama), maka datanglah lebih pagi lagi ke sirkuit. Biasanya, sesi ini hanya berlaku untuk beberapa pengunjung pertama yang datang, karena slot yang terbatas sekali. Jadi kalau memang mempunyai niat yang serius, jangan ragu datang pagi-pagi. Kapan lagi bisa dapat kesempatan ini?

Kondisi Tubuh saat Pemulihan Pasca Operasi

Kondisi Tubuh saat Pemulihan Pasca Operasi

Operasi adalah salah satu langkah pengobatan yang dapat dilakukan untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan tertentu. Contohnya seperti usus buntu, amandel atau bahkan jika ada keluhan pada sistem saraf. Kegiatan operasi ini dilakukan dengan membuka bagian kulit dan mengambil tindakan pada organ yang dituju, bisa dilakukan pemotongan atau bahkan penggeseran.

Tapi setelah dilakukan operasi, umumnya pasien akan mengalami beberapa komplikasi atau keluhan pasca operasi. Salah satu keluhan pasca operasi yang sering dialami adalah mual muntah setelah operasi. Hal ini sebetulnya wajar terjadi jika memang pasien tidak memiliki riwayat akan suatu hal. Keluhan lain juga sering dirasakan, beberapa di antaranya seperti di bawah ini.

Keluhan Pasca Operasi
Beberapa keluhan pasca operasi yang sering dirasakan oleh pasien, yaitu.

1. Sembelit pasca operasi

Setelah operasi pasien akan mengalami beberapa kondisi tubuh yang tidak mengenakkan. Hal ini adalah bagian dari masa pemulihan tubuh dan salah satunya adalah sembelit pasca operasi. Kondisi ini terbilang normal karena umunya sehari sebelum operasi anda akan disarankan untuk berpuasa, yang mana anda bisa mengalami dehidrasi dan sebabkan sembelit.

2. Sakit tenggorokan

Kondisi lain yang kerap dirasakan pasca operasi adalah sakit tenggorokan. Meskipun operasi dilakukan di bagian dada, perut atau bahkan kaki, tapi banyak pasien yang mengeluhkan sakit tenggorokan pasca operasi. Penyebab dari kondisi ini adalah kegiatan puasa yang dilakukan oleh pasien sebelum melakukan operasi.

Saat itu, tubuh tidak akan menerima asupan makanan atau bahkan minuman, wajar adanya jika setelah operasi anda akan merasakan sakit tenggorokan karena dehidrasi dan juga efek dari obat.

3. Susah buang air kecil

Pasca operasi banyak pasien yang mengeluhkan susah untuk buang air kecil. Kondisi ini terjadi karena efek dari obat bius yang digunakan atau juga dari kateter yang dipasang pada saluran kencing.

Di atas adalah beberapa kondisi yang biasa dialami oleh pasien pasca operasi. Untuk mengetahui kondisi lainnya anda bisa melihat melalui website Gue Sehat untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas dan akurat.

 
Design by Free WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Grants For Single Moms